Liệu kỹ năng xác định mục tiêu có thật sự quan trọng? Bạn đặt mục tiêu như thế nào? Bạn có thường xuyên xem lại danh sách mục tiêu của mình không? Tất cả chúng ta đều biết rằng việc đặt mục tiêu là quan trọng, thiết lập mục tiêu không phải là việc vô nghĩa. Sẽ rất hữu ích và thuận lợi khi bạn có một bộ mục tiêu để hướng tới.
Đặt mục tiêu giúp bạn kích hoạt các hành vi mới, định hướng sự tập trung của bạn và giúp bạn duy trì động lực đó trong cuộc sống. Các mục tiêu cũng giúp điều chỉnh sự tập trung của bạn và thúc đẩy ý thức làm chủ bản thân.
Trong bài viết này, The Dewey Schools sẽ giúp bạn hiểu được tầm quan trọng và giá trị của việc thiết lập mục tiêu cũng như cách để lập mục tiêu hiệu quả. Cùng tìm hiểu nhé
Kỹ năng đặt mục tiêu là gì?
Kỹ năng xác định mục tiêu là quá trình thực hiện các bước cụ thể để đạt được kết quả mong muốn. Có thể ước mơ của bạn là trở thành giáo viên, nhạc sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý. Tất cả mỗi thành tựu đều liên quan đến việc thiết lập và đạt được từ những mục tiêu chính. Mỗi mục tiêu chính này có thể được chia thành các mục tiêu nhỏ hơn, dễ đạt được hơn, giúp bạn tiến tới thành công.
>>Xem thêm: Kỹ năng tự nhận thức giúp học sinh biết được đam mê và mục tiêu từ sớm
Có ba loại mục tiêu:
- Mục tiêu quá trình: là các hành động cụ thể hoặc quy trình thực hiện và bạn có thể kiểm soát 100% các mục tiêu của quy trình.
- Mục tiêu hiệu suất: đây là mục tiêu được dựa trên tiêu chuẩn cá nhân. Ví dụ như đặt mục tiêu đạt điểm trung bình 3.5. Mục tiêu cá nhân hầu hết có thể kiểm soát được.
- Mục tiêu kết quả: là mục tiêu được dựa trên kết quả mà bạn mong muốn. Các mục tiêu kết quả rất khó kiểm soát vì nó có thể bị ảnh hưởng bởi những tác động bên ngoài khác.
Các mục tiêu về quy trình, hiệu suất và kết quả có mối quan hệ tuyến tính. Điều này rất quan trọng vì nếu bạn đạt được các mục tiêu quy trình của mình, bạn sẽ có cơ hội tốt để đạt được các mục tiêu hiệu suất. Tương tự như vậy, khi bạn đạt được các mục tiêu hiệu suất, bạn sẽ có cơ hội tốt hơn để đạt được mục tiêu kết quả của mình.
>>Xem thêm: Giáo dục kỹ năng sống cho học sinh THPT cần chú trọng kỹ năng gì?
Lợi ích của kỹ năng xác định mục tiêu
Kết quả cuối cùng của việc thiết lập mục tiêu là thành công và sự hài lòng lớn hơn trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Nhưng bản thân quá trình thiết lập mục tiêu mang lại nhiều lợi ích khiến việc thiết lập mục tiêu trở nên quan trọng. Dưới đây là một số lợi ích mà kỹ năng đặt mục tiêu mang lại:
Kỹ năng xác định mục tiêu giúp bạn tập trung hơn
Không có mục tiêu, những nỗ lực của bạn có thể trở nên rời rạc và không tập trung, khiến bạn đánh mất điều mình thực sự muốn trong cuộc sống. Một kế hoạch mục tiêu rõ ràng cho phép bạn tập trung vào các công việc hàng ngày với độ chính xác cực cao, loại bỏ những nỗ lực lãng phí
>>Xem thêm: Sách kỹ năng sống dành cho học sinh nên mua nhất hiện nay
Thiết lập mục tiêu giúp bạn đo lường được tiến độ
Bạn chỉ có thể theo dõi tiến độ đạt được mục tiêu nếu đặt mục tiêu ngay từ đầu. Theo dõi tiến độ của bạn đối với các mục tiêu có thể đo lường là cực kỳ bổ ích và sẽ giúp bạn duy trì sự tập trung và tràn đầy năng lượng.
Tuy nhiên, khi bạn đo lường hiệu suất hiện tại của mình trong khi làm việc hướng tới một mục tiêu cụ thể, bạn sẽ có thể thấy rằng mặc dù chưa đạt được kết quả 100% nhưng bạn đã đi đúng hướng và tốt hơn rất nhiều so với trước đây.
Kỹ năng xác định mục tiêu giúp bạn duy trì động lực
Thật dễ dàng để trì hoãn công việc nếu bạn không có mục tiêu nào. Việc đặt ra mục tiêu giúp bản thân của bạn biết được điểm đến của bản thân và tiếp tục phấn đấu cho một hiệu suất cao hơn. Động lực nội tại của bạn cũng sẽ duy trì được vì bạn biết bạn đã làm được bao nhiêu phần trăm, bạn còn thiếu gì để có phương pháp bổ sung hiệu quả.
>>Xem thêm: Kỹ năng sống là gì? Vì sao lại quan trọng đối với học sinh?
Bạn có thể tránh xa sự trì hoãn
Sự trì hoãn là điều mà tất cả chúng ta thỉnh thoảng gặp phải. Tuy nhiên, khi bạn đặt mục tiêu trong cuộc sống – những mục tiêu cụ thể cho những gì bạn muốn đạt được, nó sẽ giúp bạn hiểu rằng trì hoãn là nguy hiểm. Bạn sẽ lãng phí thời gian một cách vô ích và con đường đạt được mục tiêu ngày càng xa hơn.
>>Xem thêm: Kỹ năng quản lý thời gian giúp trẻ học tập và vui chơi hiệu quả hơn
Kỹ năng xác định mục tiêu giúp bạn đạt được nhiều kết quả hơn mong đợi
Khi bạn đặt ra một mục tiêu và đạt được mục tiêu đó, bạn sẽ cảm nhận được thành quả của sự chiến thắng. Bạn sẽ muốn trải qua cảm giác chiến thắng một lần nữa. Thiết lập mục tiêu là một quá trình xây dựng thói quen tích cực. Bạn sẽ thúc đẩy bản thân hướng tới nấc thang tiếp theo, thử thách bản thân để cải thiện hiệu suất của mình và bạn thậm chí còn đạt được nhiều hơn thế.
Bạn có thể xác định được những gì mình muốn trong cuộc sống
Hành động thiết lập mục tiêu buộc bạn phải suy ngẫm về những gì bạn thực sự muốn đạt được trong cuộc sống. Mức độ thành công mà bạn muốn đạt được là gì? Mức thu nhập bạn muốn có là bao nhiêu? Cuộc sống thoải mái của bạn trông như thế nào? Còn ngôi nhà mơ ước của bạn thì sao? Khi bạn đặt ra các mục tiêu kết quả này, bạn sẽ chia nhỏ mong muốn của mình thành các mục tiêu có thể đạt được, có thể đo lường được.
Kỹ năng xác định mục tiêu này giúp bạn có động lực, giúp bạn tránh trì hoãn và giúp bạn tập trung cao độ vào việc đạt được ước mơ của mình.
Cách giúp bạn xác định và xây dựng mục tiêu hiệu quả
Việc đạt được các mục tiêu một cách nhất quán có thể giúp duy trì động lực và giúp bạn tiến về phía ước mơ của mình. Ngoài ra, nghiên cứu gần đây cho thấy rằng việc không đạt được các mục tiêu có thể dẫn đến sự mất tự tin. Đó là một lý do tại sao việc thiết lập các mục tiêu là rất quan trọng.
Thiết lập mục tiêu phù hợp với giá trị cá nhân
Khi bạn đặt mục tiêu, hãy chắc chắn rằng chúng phù hợp với các giá trị của bạn. Các mục tiêu phù hợp với bạn sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và chăm chỉ thực hiện chúng.
Kỹ năng xác định mục tiêu hiệu quả đó là trước khi đặt mục tiêu cụ thể, hãy xác định những giá trị nào là quan trọng đối với mình để tạo ra cuộc sống mà mình mong muốn.
Hãy bắt đầu mục tiêu một cách đơn giản nhất
Hãy lập kế hoạch mục tiêu từ những việc đơn giản nhất và tăng dần mức độ. Điều này sẽ tốt hơn nếu bạn thay đổi quá nhiều thứ trong một lúc. Chỉ nên tập trung nỗ lực của bạn vào một hoặc hai mục tiêu chính cùng một lúc.
Khi bạn có quá nhiều mục tiêu tại một thời điểm, bạn có thể gặp phải một vấn đề mà các nhà tâm lý học gọi là “cạnh tranh mục tiêu”. Đúng như tên gọi, cạnh tranh mục tiêu xảy ra sẽ làm giảm thời gian và sự chú ý của bạn. Hãy bắt đầu bằng cách xác định một hoặc hai mục tiêu quan trọng nhất đối với bạn. Sau đó, chia nhỏ mục tiêu chính thành các mục tiêu nhỏ hơn để giúp chúng dễ quản lý.
Hoàn thiện kỹ năng xác định mục tiêu bằng nguyên tắc SMART
Mục tiêu SMART là gì? SMART là từ viết tắt của các cụm từ: S: Cụ thể, M: Đo lường được, A: Có thể đạt được, R: Có liên quan và T: Có thời hạn. Mục tiêu SMART là năm đặc điểm quan trọng nhất của việc thiết lập mục tiêu: :
Cụ thể: Xác định những gì sẽ được hoàn thành và những hành động chính xác nào sẽ được thực hiện.
Đo lường được: Chọn dữ liệu hoặc chỉ số cho phép bạn biết mình tiến bộ.
Có thể đạt được: Đảm bảo bạn có các nguồn lực và kỹ năng để thành công và bạn đang tạo ra các mục tiêu thực tế.
Có liên quan: Đảm bảo rằng nhiệm vụ phù hợp với các mục tiêu rộng lớn hơn của bạn và có liên quan đến mục tiêu dài hạn, các giá trị và mục đích sống của bạn.
Giới hạn thời gian: Thiết lập một mốc thời gian cụ thể để hoàn thành mục tiêu của bạn và chia nhỏ mục tiêu của bạn thành các mục tiêu ngắn hạn với các mốc thời gian riêng.
Hoàn thiện kỹ năng xác định mục tiêu bằng mục tiêu SMART vừa là thách thức nhưng chúng cũng giúp bạn đưa ra được những mục tiêu thực tế để bạn thực sự có thể đạt được chúng. Chúng nằm trong tầm với, nhưng bạn cần phải nỗ lực và rèn luyện bản thân để đạt được chúng.
Bí quyết giúp bạn hoàn thành mục tiêu nhanh chóng
Dưới đây là một số cách hiệu quả để giúp bạn thiết lập mục tiêu theo nguyên tắc SMART một cách dễ dàng:
Tin tưởng vào quá trình mà bạn thực hiện
Bước đầu tiên để hoàn thiện kỹ năng xác định mục tiêu đó là bạn cần có niềm tin vào quá trình này. Nếu bạn không tự tin vào bản thân và khả năng của mình, thì bạn cũng có thể quên đi nỗ lực đạt được mục tiêu trước đó. Hãy biến suy nghĩ của bạn trở thành hiện thực.
Viết mục tiêu ra giấy
Để đạt được mục tiêu, bạn phải lên kế hoạch thực hiện. Viết các mục tiêu của bạn xuống và sắp xếp ngày để hoàn thành và đánh giá chúng. Đây có thể là chìa khóa giúp bạn thành công, việc viết ra các mục tiêu có thể sẽ giúp bạn đưa ra nhiều ý tưởng phù hợp Nếu bạn bỏ bê bước này, bạn có thể tiếp tục quên chúng hoặc chúng sẽ giảm tầm quan trọng. Đặt chúng ở đâu đó mà bạn có thể nhìn thấy chúng hàng ngày nhằm tạo sự quan trọng và tăng cơ hội đạt được chúng.
Đặt mục tiêu cụ thể
Kỹ năng xác định mục tiêu cần phải đảm bảo tính cụ thể. Một mục tiêu có cơ hội hoàn thành cao hơn nhiều nếu nó cụ thể và rõ ràng. Nếu mục tiêu của bạn mơ hồ, chúng có thể bị hiểu sai và dễ dàng bị bỏ qua. Mục tiêu cụ thể cung cấp độ chính xác cho kết quả của bạn
Đặt mục tiêu có thể đo lường được
Nếu các mục tiêu của bạn có thể tuân thủ các tiêu chí cụ thể, bạn có thể đo lường tiến trình hướng tới thành tích của chúng. Nếu xác định được những gì bạn sẽ thấy, nghe và cảm nhận khi đạt được mục tiêu, bạn có thể cảm thấy như thể mình đã đạt được điều gì đó hữu hình. Để mục tiêu được thiết lập hiệu quả, bạn nên chia nhỏ mục tiêu của mình thành các yếu tố có thể đo lường được.
Kỹ năng xác định mục tiêu có thể đạt được
Mặc dù không có gì sai khi bạn đặt mục tiêu to lớn, nhưng điều quan trọng bạn cần nhận định xem mục tiêu đó có thực sự phù hợp với bạn và lối sống của bạn hay không. Nếu bạn không có thời gian, tiền bạc hoặc kinh nghiệm để đạt được điều gì đó, bạn sẽ tự chuốc lấy thất bại. Để thiết lập mục tiêu hiệu quả nhất , hãy đảm bảo rằng bạn đang lên kế hoạch cho các bước của mình một cách khôn ngoan và thiết lập một khung thời gian thực tế cho phép bạn thực hiện các bước đó.
Đặt mục tiêu kịp thời
Mỗi mục tiêu đặt ra nên được căn cứ trong một khung thời gian cụ thể. Không có khung thời gian sẽ không có cảm giác cần thiết. Lập kế hoạch dự kiến về mọi việc bạn làm và thời gian bạn muốn thực hiện. Tôn trọng thời gian đặt ra sẽ giúp bạn có động lực và tập trung cao độ.
Tuy nhiên, việc tạo khung thời gian có thể là một nhiệm vụ phức tạp và nhạy cảm. Một mặt, việc quá khắt khe về mặt kịp thời của việc thiết lập mục tiêu có thể tạo động lực, nhưng nó cũng có thể có tác dụng ngược lại, làm mất động lực và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, hãy cân nhắc sao cho phù hợp bạn nhé!
Kỹ năng xác định mục tiêu: Chịu trách nhiệm đến cùng
Khi bạn đang hướng tới một mục tiêu, mọi thứ chắc chắn sẽ trở nên khó khăn. Khi đối mặt với chúng, bạn phải tự chịu trách nhiệm. Nói với gia đình và bạn bè về mục tiêu của bạn có thể mang lại cho bạn động lực, giúp bạn tìm được nguồn hỗ trợ để thúc đẩy bạn. Nếu bạn vẫn có trách nhiệm với mục tiêu của mình, bạn cũng sẽ luôn nhận được sự động viên từ những người đang theo dõi sự tiến bộ của bạn.
Kỹ năng xác định mục tiêu: Phân tích mục tiêu của bạn mỗi ngày
Đánh giá tiến độ của bạn bằng cách phân tích tiến độ thực hiện mỗi ngày. Phân tích các mục tiêu của bạn có thể bao gồm đo lường các hoạt động cụ thể, tiến độ hướng tới mục tiêu và kết quả của bạn.
Bạn đã hoàn thành các hoạt động như dự định? Mục tiêu của bạn có thực tế và có thể đạt được không? Mục tiêu của bạn ngày hôm nay có đưa bạn đến gần hơn với kết quả cuối cùng hay không? Theo dõi tiến độ hàng ngày và đưa ra những điều chỉnh phù hợp sẽ giúp bạn tập trung và củng cố thói quen đặt mục tiêu tốt mà bạn đang xây dựng. Nếu bạn vẫn chưa đạt được tất cả những gì bạn đặt ra trong ngày, hãy xem xét cách bạn đang thực hiện để có thể chú ý nhiều hơn đến các mục tiêu của mình.
Kỹ năng xác định mục tiêu: Thêm mục tiêu của bạn vào công cụ lập kế hoạch hàng ngày
Bạn có nhiều khả năng đạt được mục tiêu hàng ngày của mình hơn nếu bạn lên kế hoạch trước đó. Bất cứ khi nào có thể, hãy đặt thời gian và địa điểm cụ thể mà bạn sẽ hoàn thành mục tiêu của mình. Bạn có thể sử dụng công cụ lập kế hoạch trực tuyến để chúng thông báo cho bạn về các nhiệm vụ sắp tới.
Rèn luyện và phát triển các kỹ năng cần thiết
Để đạt được mục tiêu bạn đòi hỏi bạn phải có những kỹ năng cần thiết và chúng có thể mất thời gian để phát triển. Để thành công, bạn cần quản lý tốt thời gian của mình, thể hiện tính kỷ luật tự giác, linh hoạt và thích nghi với những thách thức mới.
Nói “không” khi cần thiết và kiên trì khi đối mặt với thử thách mới. Dành thời gian để phát triển các kỹ năng mềm như quản lý thời gian, đạo đức làm việc, giải quyết vấn đề và tính linh hoạt khi bạn hướng tới mục tiêu của mình.
Kỹ năng xác định mục tiêu: tự thưởng cho thành công của bạn
Đừng ngại tự thưởng cho mình khi bạn đạt được mục tiêu thành công. Ngoài ra, không có ích lợi gì khi trừng phạt bản thân nếu bạn không thành công. Hãy tử tế với bản thân và tập trung vào những tiến bộ tích cực mà bạn đang đạt được trong thời gian dài.
Đặt mục tiêu cũng giúp chúng ta ưu tiên mọi thứ. Bạn có thể lựa chọn cách sống đơn giản, lang thang trong cuộc sống, không có mục tiêu hay kế hoạch. Tuy nhiên, đặt mục tiêu có thể giúp chúng ta sống một cuộc sống có ý nghĩa và động lực mỗi ngày. Hãy tự xác định cho mình những mục tiêu quan trọng trong cuộc đời và cố gắng để đạt được nó nhé!
