Là cha mẹ, bạn cần đảm bảo rằng con bạn học được các kỹ năng xã hội cần thiết để tương tác trong xã hội và sống độc lập mà không sợ hãi. Nhiều thanh thiếu niên trở thành những đứa trẻ boomerang (những đứa trẻ đã hoàn thành bậc đại học lại trở về sống dưới sự bao bọc, hỗ trợ tài chính của cha mẹ) vì chúng thiếu kỹ năng sống tự lập và kỹ năng tự phục vụ. Trong bài viết này, hãy cùng The Dewey Schools tìm hiểu ý nghĩa của kỹ năng này cũng như cách để rèn luyện cho bản thân bạn nhé!
Kỹ năng tự phục vụ là gì?
Có thể hiểu một cách đơn giản, tự phục vụ là khả năng tự chăm sóc bản thân mà không cần đến sự giúp đỡ của ba mẹ và những người xung quanh, không ỷ lại, không nhờ vả.
Đây là một trong những kỹ năng cơ bản mà một cá nhân sử dụng thường xuyên để sống một cuộc sống độc lập và tự do. Những kỹ năng này bao gồm nấu ăn, chải chuốt, thanh toán, tìm kiếm sự chăm sóc y tế, mua hàng tạp hóa, ăn thực phẩm bổ dưỡng, dọn dẹp, quản lý tiền bạc, tôn trọng người khác, mặc quần áo phù hợp, v.v.
Kỹ năng tự phục vụ giúp một cá nhân trở thành một công dân có trách nhiệm. Kỹ năng này giúp xây dựng khả năng phục hồi, chấp nhận rủi ro tích cực, hòa đồng với mọi người, giao tiếp với xã hội mà không sợ hãi và lo lắng, đồng thời nuôi dưỡng cảm giác thân thuộc lành mạnh.
>>Xem thêm: Giáo dục Kỹ năng sống cho học sinh tại sao lại quan trọng?
Cách giúp rèn luyện kỹ năng tự phục vụ hiệu quả
Quản lý tiền bạc hợp lý
Quản lý tiền bạc là một khía cạnh thiết yếu của cuộc sống hàng ngày. Hãy tập biết cách sử dụng thẻ ATM, mở tài khoản ngân hàng, sử dụng máy ATM, tiết kiệm đủ tiền và lập kế hoạch cho tương lai của mình.
Nếu không có kiến thức về quản lý tài chính và tiền bạc, bạn sẽ không thể biết mình thanh toán các hóa đơn như thế nào cho hợp lý, bạn đang lãng phí tiền vào đâu và làm thế nào để thoát khỏi nợ nần. Hãy đảm bảo rằng bạn hiểu tầm quan trọng của việc sử dụng tiền một cách có trách nhiệm. Đây cũng là cách giúp bạn thực hiện các khoản đầu tư tích cực và nâng cao mức sống.
>>Xem thêm: Khối 3 học về tiền tệ và cách quản lý tài chính cá nhân
Quản lý cảm xúc hiệu quả
Một trong những cách để giúp bạn rèn luyện kỹ năng tự phục vụ đó là quản lý cảm xúc hiệu quả. Bạn nên đối mặt với sự cô đơn và xa những người thân yêu trước khi sống tự lập. Nếu bạn không học cách đối phó với những thay đổi, điều đó có thể tạo ra khó khăn và vật lộn trong cuộc sống của mình.
Dưới đây là một số cách để bạn học cách quản lý cảm xúc:
- Cố gắng tránh những quyết định bốc đồng.
- Đầu tiên, suy nghĩ, sau đó phản ứng với tình huống cụ thể. Đừng nóng vội.
- Đừng để thất bại làm hỏng hiện tại của bạn.
- Không có cảm xúc nào là tốt hay xấu nhưng hãy chắc chắn rằng bạn không tập trung vào cảm xúc cụ thể đó.
- Thực hiện các hoạt động thể chất và nghe nhạc để giải quyết cảm xúc.
- Giữ bình tĩnh và thư giãn.
>>Xem thêm: Rèn luyện kỹ năng quản lý cảm xúc cho học sinh
Kỹ năng tự phục vụ: Đảm bảo an toàn cho bản thân
Khi bạn bắt đầu sống tự lập, bạn nên biết cách giữ an toàn. Đó là một trong những điều quan trọng mà mọi thiếu niên và thanh niên nên biết. Hãy chắc chắn rằng bạn đã được hướng dẫn thích hợp về sự an toàn của chúng trước khi sống độc lập một mình. Dưới đây là một số điểm để bạn học được cách bảo vệ bản thân:
- Tuân thủ các quy tắc an toàn, tránh nơi nguy hiểm và những con đường vắng vẻ.
- Lái xe ở làn đường bên phải.
- Luôn mang theo một lượng tiền mặt dự phòng cho trường hợp khẩn cấp.
- Luôn cố gắng tránh đi du lịch với người lạ khi bạn ở một mình.
- Không hoảng loạn.
- Giả sử ô tô hoặc xe máy của bạn bị hỏng vào ban đêm, đừng ngần ngại gọi trợ giúp.
- Cố gắng tránh đi chơi đêm.
- Khi bạn đang làm việc trực tuyến, hãy luôn tránh các trang web bất thường và không xác định.
Kỹ năng tự phục vụ: Biết cách quản lý thời gian
Thời gian là quý giá, nếu lãng phí, nó sẽ chẳng bao giờ trở lại. Vì vậy, hãy luôn cố gắng quản lý và tận dụng nó. Tất cả chúng ta đều có 24 giờ trong một ngày và cách chúng ta sử dụng nó để đạt được mục đích cá nhân. Mỗi cá nhân nên phát triển kỹ năng quản lý thời gian để trở thành một công dân tốt hơn và có trách nhiệm hơn.
Dưới đây là một số cách để bạn thay đổi bản thân mình:
- Mỗi tối, hãy lên kế hoạch cho lịch trình của ngày hôm sau.
- Hãy đúng giờ và không vi phạm thời gian.
- Tổ chức một kế hoạch hoặc thói quen để đảm bảo công việc của bạn được hoàn thành đúng hạn.
- Xác định những nhiệm vụ thiết yếu cần được thực hiện khẩn cấp.
- Tránh lãng phí thời gian chơi game hay xem phim trong ngày làm việc
- Đừng chần chừ.
>>Xem thêm: Kỹ năng quản lý thời gian giúp trẻ học tập và vui chơi hiệu quả hơn
Lựa chọn thực phẩm và biết nấu ăn
Chuẩn bị thức ăn là một trong những phần thiết yếu và cơ bản của kỹ năng tự phục vụ. Những người sống một mình nên biết nấu ăn và nấu những món gì. Không ai có thể giữ dáng và khỏe mạnh bằng cách ăn bên ngoài, bất kể thức ăn có ngon đến đâu. Một người nên học các kỹ năng nấu ăn cơ bản trước khi bắt đầu cuộc sống tự lập của mình.
Dưới đây là một số điểm để bạn học nấu ăn cũng như lựa chọn thực phẩm:
- Nên biết cách sử dụng các thiết bị nấu ăn chuyên dụng
- Xác định các thành phần để làm thức ăn và liệt kê các cửa hàng tạp hóa nơi có sẵn các nguyên liệu này.
- Nên biết cách sử dụng dao kéo và các đồ dùng khác nhau để chế biến thức ăn.
- Tránh ăn đồ ăn vặt không lành mạnh, tinh chế cao.
- Làm một bữa ăn tươm tất và tốt cho sức khỏe tại nhà.
- Luôn rửa sạch trái cây và rau củ trước khi sử dụng.
- Cố gắng ăn uống bổ dưỡng mỗi ngày.
- Mua rau tươi, trái cây và nguyên liệu nấu ăn.
- Đừng quên đọc nhãn để biết sản phẩm còn sử dụng được hay đã hết hạn sử dụng.
Kỹ năng tự phục vụ: biết tự mua sắm và lựa chọn quần áo
Giai đoạn thiếu niên rất phức tạp vì nó mang đến nhiều thay đổi về thể chất, tinh thần và cảm xúc. Bạn nên có ý thức mặc quần áo và kỹ năng lựa chọn quần áo để tránh cho chúng phải đối mặt với những khoảnh khắc xấu hổ trong cuộc sống.
Dưới đây là một số điểm để bạn rèn luyện kỹ năng mua sắm và lựa chọn quần áo:
- Chọn trang phục phù hợp với hoàn cảnh. Ví dụ, trong trường học hay văn phòng, hãy mặc những bộ đồ lịch sự, kín đáo. Trong khi đi tiệc, hãy mặc trang phục xinh đẹp và cuốn hút.
- Chọn quần áo vừa vặn, không quá rộng hoặc quá chật.
- Luôn mặc quần áo đã giặt và ủi.
- Đừng quên thói quen giặt giũ của bạn.
- Đóng gói vali của bạn một cách nhẹ nhàng. Đừng quá tải nó.
- Giữ quần áo và trang phục của bạn trong tủ một cách thích hợp. Đừng biến nó thành một mớ hỗn độn.
- Đừng quên đọc và hiểu các loại vải được sử dụng trong quần áo của bạn.
Kỹ năng tự phục vụ: Biết cách giao tiếp xã hội ứng xử phù hợp
Xã hội và cộng đồng là một phần trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Cách cư xử của bạn xác định bạn tốt như thế nào với người khác. Để làm cho cuộc sống của bạn suôn sẻ và hạnh phúc, một người cần giao tiếp và tôn trọng từng cá nhân trong xã hội. Hãy biết cách cư xử và duy trì mối quan hệ tốt đẹp với người khác.
Một số cách để giúp bạn có thể giao tiếp và cư xử phù hợp với mọi người xung quanh:
- Thanh thiếu niên nên phát triển kỹ năng kết bạn và duy trì các mối quan hệ.
- Nên học cách trở thành chủ nhà và tiếp khách.
- Luôn coi trọng con người và các mối quan hệ trong cuộc sống của bạn.
- Tôn trọng quan điểm của người khác bất kể họ nghĩ gì và tin gì.
- Tham gia các câu lạc bộ và nhóm để tương tác với những người khác.
- Nếu bạn đã phạm sai lầm, hãy chấp nhận nó. Điều này sẽ giúp bạn trở thành một người đáng tin cậy và rèn luyện kỹ năng tự phục vụ cho mình.
- Đừng ngần ngại nói lời xin lỗi hoặc cảm ơn.
- Hãy thành thật với chính mình và những người khác.
- Hãy là một người biết lắng nghe.
- Yêu cầu giúp đỡ khi cần thiết.
Kỹ năng tự phục vụ: Không ngừng nâng cao kiến thức
Sau khi tốt nghiệp, bạn sẽ bắt đầu bước vào một môi trường hoàn toàn mới. Nó không phải là một trường học và một trường đại học nơi bạn được chăm sóc và bảo vệ Đó là nơi mà một người cần học hỏi và phát triển các kỹ năng để tương tác với mọi người một cách chuyên nghiệp. Dưới đây là một số phẩm chất cần thiết để khuyến khích và giúp chúng phát triển:
- Phát triển kỹ năng suy nghĩ và phân tích.
- Phát triển và nâng cao kiến thức về thế giới CNTT, tức là công nghệ và ứng dụng.
- Tìm hiểu đạo đức nơi làm việc và tính toàn vẹn.
- Phải phát triển khả năng học hỏi các kỹ năng mới và thích nghi với môi trường làm việc.
- Có khả năng xác định điểm yếu của mình và khắc phục chúng.
Kỹ năng tự phục vụ: Biết cách ra quyết định
Đôi khi bạn sẽ gặp phải những tình huống không thể lường trước được. Vì vậy bạn cần tự đưa ra quyết định cho cuộc sống của mình. Đó có thể là nấu món gì, nói chuyện với ai, ăn mặc như thế nào, chọn nghề nghiệp gì hoặc tại sao lại kết hôn. Để phục vụ bản thân tốt nhất, hãy học cách đưa ra quyết định một cách bình tĩnh và không nên vội vàng cho bất cứ điều gì.
Dưới đây là một số cách giúp bạn học cách ra quyết định hiệu quả:
- Hãy suy nghĩ hai lần trước khi kết luận.
- Tìm những ưu và nhược điểm của tình huống cụ thể, sau đó hành động theo nó.
- Lập danh sách các tùy chọn có thể thực hiện, đánh giá và quyết định tương ứng.
- Đừng chạy trốn khỏi nó. Chịu trách nhiệm và đối mặt với mọi trường hợp
Những hoạt động tốt nhất giúp bạn rèn luyện kỹ năng tự phục vụ
Nếu bạn muốn tự phục vụ bản thân mình và không cần phụ thuộc vào sự giúp đỡ của người khác, trước tiên bạn nên học cách tự chăm sóc bản thân mình bằng cách cho phép bản thân tham gia vào một số hoạt động bổ ích:
Các trò chơi và hoạt động đội nhóm
Trò chơi là một trong những cách hiệu quả mà bạn có thể học cách tìm niềm vui và xây dựng đội nhóm. Những hoạt động này sẽ giúp bạn giảm bớt nỗi sợ hãi khi bị bao vây bởi những người khác nhau. Trò chơi giúp bạn quan sát và khám phá trí thông minh của mình. Nó cũng giúp xây dựng sự tự tin, phẩm chất lãnh đạo. Thể thao giúp phát triển và nâng cao các kỹ năng hợp tác có thể mang lại lợi ích trong tương lai của bạn. Với hoạt động lành mạnh này, thanh thiếu niên có thể tăng cường sức chịu đựng để làm việc và nâng cao kỹ năng tự phục vụ cho bản thân.
Bài tập thể dục và Yoga
Tập thể dục và yoga tác động đáng kể đến cơ thể và tâm trí con người. Nó giúp chúng ta cải thiện tính linh hoạt của cơ bắp và hoạt động tiêu hóa tốt hơn. Bạn nên phát triển thói quen tập yoga và thiền mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn tăng cường sự rõ ràng về tinh thần, tăng cường sự tự tin và tập trung vào một điều cụ thể. Đó là một phương pháp tuyệt vời để cải thiện sức khỏe, khiến bản thân cảm thấy bình tĩnh và thư thái. Nó giúp phát triển tính kỷ luật và tự nhận thức nếu được thực hành một cách trung thực và thường xuyên.
Rèn luyện kỹ năng tự phục vụ thông qua các lớp học nghệ thuật và thủ công
Các lớp Nghệ thuật và Thủ công làm tăng trí tưởng tượng và sức mạnh tư duy của một cá nhân. Đó cũng là một trong những hoạt động tốt nhất của cuộc sống độc lập. Bạn có thể học các kỹ năng mới và phát triển nhân cách của mình bằng cách tham gia các lớp học này. Nó giúp tăng khả năng sáng tạo và nhạy cảm để nhìn nhận mọi thứ. Với sự trợ giúp của các lớp nghệ thuật, bạn có thể đưa ra quyết định đúng đắn bằng cách giải quyết các thử thách hiệu quả nhất. Đó là một cách lành mạnh để thể hiện cảm xúc, phát triển lòng dũng cảm và lòng tự trọng lành mạnh. Nó cũng là một hoạt động lành mạnh để đối phó với căng thẳng và lo lắng.
Rèn luyện kỹ năng tự phục vụ bằng cách đọc và viết nhiều hơn
Kỹ năng đọc và viết giúp các cá nhân học hỏi và nâng cao kiến thức của bạn. Đó là một kỹ năng hữu ích mà mỗi cá nhân nên áp dụng trong cuộc sống của mình. Bạn nên học cách tiếp cận với những cuốn sách và viết blog. Những hoạt động này giúp bạn học ngôn ngữ hiệu quả và hiểu thế giới xung quanh nhiều hơn. Đọc sách cũng giúp giải phóng căng thẳng và giữ cho tâm trí bình tĩnh.
Rèn luyện kỹ năng tự phục vụ từ lớp học khiêu vũ và âm nhạc
Khiêu vũ và Âm nhạc là một loại hình nghệ thuật, nó giúp bạn giải tỏa căng thẳng tuyệt vời. Những loại hình nghệ thuật này giúp xây dựng kỹ năng sống, sự quyết tâm và khả năng phục hồi. Nó phát triển thói quen kiên trì và cam kết với các mục tiêu mà không nghĩ đến thất bại hay mất mát. Nó hoạt động như một liệu pháp để giữ cho tâm trí và cơ thể khỏe mạnh. Một người nên áp dụng tùy chọn này và làm cho cuộc sống của mình trở nên thú vị và đáng sống.
Lớp học nấu ăn và làm bánh
Nấu ăn và làm bánh là những kỹ năng cơ bản mà mỗi cá nhân nên biết để rèn luyện kỹ năng tự phục vụ. Nó giúp bạn giữ dáng và khỏe mạnh và cho phép bạn phát huy khả năng sáng tạo tiềm ẩn bên trong. Nếu bạn sắp ra ở riêng nên học nấu ăn, làm bánh để không phải phụ thuộc vào người khác. Ngay cả khi dịch bệnh đang có nguy cơ bùng phát như hiện nay, những kỹ năng này có thể rất hữu ích để giữ an toàn cho bạn.
Làm vườn và trồng trọt
Làm vườn và trồng trọt là những hoạt động của cuộc sống cá nhân. Nó giúp bạn rèn luyện khả năng tập trung. Các nhà nghiên cứu và nghiên cứu đã chứng minh rằng các khu vườn giúp giảm trầm cảm, căng thẳng và thúc đẩy năng suất.
Rèn luyện kỹ năng tự phục vụ từ lớp học giao tiếp
Các lớp giao tiếp được thiết kế đặc biệt để học cách cư xử và hành vi. Đó là một hoạt động tuyệt vời để phát triển và học cách coi trọng, tôn trọng và cư xử phù hợp. Bạn có thể tham gia lớp học này để rèn luyện nhân cách và trở thành những công dân có trách nhiệm. Các lớp nghi thức xã giao dạy cho bạn cách cư xử trên bàn ăn, cử chỉ, ngôn ngữ cơ thể và kỹ năng nói.
Ngoài ra vẫn còn một số hoạt động giúp bạn rèn luyện kỹ năng tự phục vụ như:
Lên kế hoạch tiết kiệm tiền cho tương lai của mình.
- Không lãng phí nước và điện.
- Nói chuyện với mọi người một cách lịch sự.
- Tôn trọng từng cá nhân.
- Tập trung vào các mục tiêu.
- Hãy là một con người có trách nhiệm.
- Tránh lãng phí thức ăn.
- Luôn giữ liên lạc với bạn bè và gia đình.
- Luôn đúng giờ.
- Đừng hoảng sợ trong trường hợp khẩn cấp. Hãy hít một hơi thật sâu và suy nghĩ về những gì có thể được thực hiện trong tình huống đó.
- Đừng ngại nói “Không”.
- Cố gắng đối phó với sự cô đơn của bạn.
Cùng The Dewey Schools trang bị cho con kỹ năng tự phục vụ ngay từ nhỏ
Với triết lý giáo dục “tổ chức sự trưởng thành của học sinh thông qua con đường tự học – tự giáo dục để đào tạo ra những con người có năng lực tự học, tinh thần tự lập, trách nhiệm và có tâm hồn phong phú”, The Dewey Schools không chỉ trang bị cho học sinh nền tảng kiến thức vững chắc, mà còn rèn luyện những kỹ năng sống cho học sinh tiểu học.
Giáo dục kỹ năng sống tiểu học cho trẻ không chỉ dựa vào sự nỗ lực của gia đình mà còn là nhiệm vụ của nhà trường. Hiểu được sứ mệnh cao cả này, The Dewey Schools thường xuyên lồng ghép các chương trình giáo dục kỹ năng sống trong suốt chương trình giảng dạy chính thức để các em dễ dàng trau dồi kỹ năng một cách bài bản và có hiệu quả:
- Thông qua các dự án học tập, học sinh có cơ hội phát triển kỹ năng tự học, nghiên cứu, giao tiếp, làm việc nhóm, thuyết trình,…
- Trẻ em tiểu học có cơ hội được tham gia các buổi học tập trải nghiệm thực tế để phát triển kỹ năng quan sát, thúc đẩy sự tư duy và khám phá thế giới xung quanh.
- Các cuộc thi năng khiếu được triển khai thường xuyên giúp các em tự tin thể hiện đam mê và sự sáng tạo của mình.
- Bên cạnh đó, các câu lạc bộ, hoạt động ngoại khóa cũng là một điểm mạnh của The Dewey Schools.
- Ngoài ra, The Dewey Schools còn tạo điều kiện tối đa để rèn luyện kỹ năng thông qua các phần mềm hiện đại hỗ trợ học tập.
Tóm lại
Kỹ năng tự phục vụ không chỉ giúp bạn giải quyết mọi vấn đề trong cuộc sống cá nhân mà còn mang đến cho bạn một cuộc sống hạnh phúc, độc lập. Cha mẹ nên đảm bảo rằng con mình hiểu trách nhiệm của bản thân và học các kỹ năng sống tự lập như nấu ăn, dọn dẹp, quản lý, chải chuốt, giữ gìn vệ sinh cá nhân cùng nhiều kỹ năng khác.